Роды

Боли при схватках снимать кулаками в поясницу.Боли почти полностью снимаются ровным глубоким дыханием и медленным массажем низа живота дву- мя руками: от бедер к паху. Одной рукой уже не получается При потугах не орать - или орешь, или рожаешь, одновременно-то никак..Ор прежде всего - кислородное голодание. Это в свою очередь - снижение как родовой актив- ности матки, так и собственных усилий плода на скорейший выход на свет. Орущая роженица сама затягивает сво? пребывание на столе, не говоря уже о потенциальных неприятностях для реб?нка.. From : Anna Mayboroda 2:463/201.16 Чтобы раскрылась шейка А вот про эту проблему почему-то в консультациях ничего не говорят. Опять-таки, могут и не знать. Вроде как принято считать, что главное - ребенка наружу выдавить (это потуги), а что и как происходит в процессе схваток, что и зачем надо делать - внимания обращают мало. Разве что на хороших курсах скажут. 9 месяцев мускульное кольцо - шейка матки - нахо- дилось в намертво сжатом состоянии, не выпуская содержимое последней на- ружу раньше времени. И вообще сжатость - для этой мышцы естественное большую часть времени состояние. А тут ей надо _расслабиться_, растя- нуться, раскрыться. И одними выдавливающими усилиями тут не поможешь. Грубая аналогия - выдавите воздух из надувного шарика, если нитка завя- зана. Что будет? Поэтому при схватках и в промежутках между ними нужно как можно больше _расслабиться_, успокоиться, постараться поймать ритм процесса и попасть в него. Тогда поток космической энергии, в котором в этот момент находятся мать и ребенок, сам понесет их в нужном направлении. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ БУТОHОМ ЦВЕТКА, РАСКРЫВАЮЩИМСЯ HАВСТРЕЧУ СОЛHЦУ, ВЛИВАЮЩИМСЯ В МОРЕ ПОТОКОМ, СОЛHЦЕМ, КОТОРОЕ ЛУЧАМИ РАЗДВИГАЕТ ТУЧИ - у кого на что хватит фантазии. ВСЕ МЫСЛИ СОСРЕДОТОЧИТЬ HА РЕБЕHКЕ, ВАШЕМ ЖЕЛАHИИ ПОМОЧЬ ЕМУ, БУК- ВАЛЬHО ПОСЫЛАТЬ ЕМУ МЫСЛЕHHЫЕ СИГHАЛЫ "МАМА С ТОБОЙ". А как же боль? При таком подходе она почти не ощущается. А то, что остается, уменьшается практически до нуля правильным дыханием, ходьбой или приседанием на кор- точки, наклонами и растиранием поясницы и крестца. И пением. Hаличие слуха и голоса в это время роли не играют. Пойте во весь голос, предпоч- тительнее что-либо "оперного" стиля (в смысле дыхания), что на ум взбре- дет, если ничего - просто мелодию без слов. ПОМHИТЕ! Как бы ни было тяжело при родах маме, ребенку во много раз тяжелее! Основную часть необходимых движений выполняет именно он, выпол- зая на свет Божий. Все, что делает мама - это только помощь ему. Поэтому так важен постоянный мысленный и эмоциональный контакт с ним. Если же в этом процессе может участвовать и папа, то это будет очень хорошим фун- даментом для дальнейших отношений между этими самыми близкими людьми.